na wodę

[...] to czekaj do soboty. Ale to co przeżywasz to normalne. I stan psychiczny i wygląd/ brak progresu. Mało jadLes mało piles te kilka dni może być różnie. Ciało może "trzymać" wodę czy robić zapasy. Pomimo że jest wielki minus. Czekaj. Bez paniki. Za dzień. Dwa czy 3 obudzisz się i będzie yeb jak z dzidy. Pamiętaj też że już masz taki stan że nigdy [...]

no ja od czasu jak te pare dni teraz zbijałem wode i leciałem lc to mam śmietnik w brzuchu i takie ssanie że masakra, 2 tygodnie jeszcze pojem i dołączam do ekipy redukującej już na grubo

A obczaje. Dopiero drugi raz w życiu tam będę. Za pierwszym razem kupowałem z kumplami wódę i mięso na grilla 4 lata temu %-)

Forma zayebista, spuścić wodę i na scenę. Nawet nie wyobrażasz sobie ile wychodzi po odwodnieniu. Ale po twarzy widać, że straszna wegetacja %-)

11.06.18 - Poniedziałek - DT Zrobiłem sobie jednodniowy deload, ciężki dzień i nie było sensu ani ochoty się zajechać. Po trening było już lepiej, polecieliśmy nad wodę a na powrocie zahaczylismy o pizzerie ;) Trening 1. Przysiad - 80kg/5/5. 2. Wyciskanie leżąc - 50kg/5/5. 3. Wiosłowanie - 50kg/5/5. Lekko biceps i triceps. Suplementacja - [...]

[...] taki fajny nie jest %-) Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-04-08 11:52:18 Zmieniony przez - Yurati w dniu 2017-04-08 11:57:48 A takie z minimalnie lepsze składem i z napisami eko bio etc to cena x2... Dokładnie, zresztą jak ze wszystkim co eko czy bio a dla mnie to i tak pic na wodę... AN ma smaczne to masło Muszę kiedyś wziąć na próbę

1.12 I już grudzień, masakra jak ten czas leci. Rano wskoczyłem na wagę i waga niższa, więc rzeczywiście trochę wodę wciągnęło. Stresujący dzień, ciężkie zajęcia z anatomii, ale na szczęście zaliczone. Cały dzień w biegu, mało mięcha bo zapomniałem wyciągnąć z zamrażarki więc do śniadania poszło WPC do omleta. Kurde najgorsze było to że strasznie [...]

[...] 3 treningami po kolei nie wspominam. w drugim FBW przydałoby się coś lżejszego, na boczne i tylne aktony - może arnoldki albo dookoła świata czy kierownica talerzem. Miałeś długą przerwę, głodówki na przemian z objadaniem się i rzucasz się na głęboką wodę. Nie wiem, ja bym wziął na pierwsze 2 miesiące coś lżejszego, bo tak to obciążasz CUN

[...] no ale ludzie nawzajem się hamowali, na jednej przeszkodzie czekałem z 10 min, a nie było możliwości jej ominięcia i zrobienia burpees. Najgorsza chyba była przeprawa przez wodę z lodem :-D Po całej zabawie poszliśmy coś zjeść. Przyleciał mój brat, także wieczorkiem też wyszliśmy zjeść na rynek. Dziś totalny chill, miały być rolki i rower ale [...]

[...] żeby jak najlepiej zrobić każde kolejne powtórzenie do którego za chwilę podejdą _____________ A co do małych kroczków. Wszystko o to chodzi żeby nie rzucać się na głęboką wodę. Nie wszystko na raz! Nie liczyć na efekty teraz tylko za kilka miesięcy. Daj coś z siebie a dopiero oczekuj Ułożyć na spokojnie z kimś mądrym trening. Najważniejsze [...]

[...] "pojeść". Ziemniaki na pewno dają nam pole do popisu :-) Mega proste, mega syte, idealne na czas niskich kalorii bo fest zapycha 8-) Ziemniaki mielimy w maszynce. Odciskamy wodę + przyprawy według uznania. U mnie padło na przyprawy do karczku, sphagetii, świeża rukola pociachana, natka selera, pietruszki, cebula 1szt. Mięsko kroje na małe [...]

[...] ‐ skyr (Biedronka) - 200gr - pomarańcza świeża - 160gr - słodzik 8 tabletek - niskokaloryczny sos K** truskawkowy - 70gr - woda 70ml Skyr, pokruszone tabletki słodzika i wodę mieszamy mikserem w miseczce ok. 60 sekund i zrobione! Pomarańczę kroimy w małą kostkę i mieszamy ze zmiksowanym skyrem. Naleśniki smarujemy i zawijamy w rulon lub [...]

Mega szama polecam. Tylko mocno rozgrzejcie piekarnik aby były chrupkie %-) Mega proste i Mega smaczne, FIT paluszki ziemniaczane do chrupanka przy netflix'sie 8-) - obieramy pyry - solimy wode w garze - gotujemy ziemniaki aby były miękkie - studzimy - ok 25 min - przeciskamy przez praskę - dodajemy szynkę pociachaną - cebulkę - mieszamy - [...]

[...] opłacało? Myślę że tak i to bardzo. Waga spadła jedynie 2.5kg. Pas cofnął się o 4cm Wymiary praktycznie takie samo dzięki czemu wiem że budowałem mięso a nie gromadziłem wodę jak gąbka. Układ trawienny odpoczął. Na twarzy jestem szczupleszy. Przedemną 10-12 tygodni bilansu dodatniego i ostrego zapier*alania 5 razy w tygodniu siłowo + 25 min [...]

[...] porcji płynu po 250ml. Dalej 2 porcja leku j/w. Po godzinie kolejne 8 porcji płynu po 250ml co 1h. Ja używam naturalnie mętnych soków, świeżo wyciskanych i zmieniam co 1h na wodę. I tak zlatuje prawie cały dzień. Można przy tym jeść np kisiel czy tego typu lekkie rzeczy ale w końcu to jest oczyszczanie więc ja nie pcham nic, tylko płyny 250ml co [...]

[...] pojawiać refluks,kwaśne odbijanie, wydęty brzuch również ale to już było nawet jak brałem pod koniec ipp. Ocet jabłkowy zacząłem stosować w proporcji 1 łyżeczka na szklankę wodę i rzeczywiście pomagało. Ale najbardziej co mi pomogło to rzucenie tego j**anego palenia :) Czasami pękła paczka fajek i zaczęło się pieczenie przełyku itp. Miałem [...]

[...] pojawiać refluks,kwaśne odbijanie, wydęty brzuch również ale to już było nawet jak brałem pod koniec ipp. Ocet jabłkowy zacząłem stosować w proporcji 1 łyżeczka na szklankę wodę i rzeczywiście pomagało. Ale najbardziej co mi pomogło to rzucenie tego j**anego palenia :) Czasami pękła paczka fajek i zaczęło się pieczenie przełyku itp. Miałem [...]

Odpuść IPP ten shit nie powinien być sprzedawany od tak, wyłącza produkcje kwasów, z kwasu robi Tobie wode, a wyobraź sobie co sie dzieje z piersią z kurczaka wrzuconą do wody, potem takie coś leci do jelit i tam robi reszte roboty. Odpuść wszystkie tabletki, orale, kawe na jakiś czas ( jak już kawa to tylko robiona w konkretnym bardzo dobrym [...]

Odpuść IPP ten shit nie powinien być sprzedawany od tak, wyłącza produkcje kwasów, z kwasu robi Tobie wode, a wyobraź sobie co sie dzieje z piersią z kurczaka wrzuconą do wody, potem takie coś leci do jelit i tam robi reszte roboty. Odpuść wszystkie tabletki, orale, kawe na jakiś czas ( jak już kawa to tylko robiona w konkretnym bardzo dobrym [...]

Dzięki za porady. Spróbuje z ciekawości tą wodę gazowaną na czczo pić, do tej pory nie gazowana tylko i wcześniej ze 2 butelki octu jabłkowego po skończeniu betainy hcl. Jakie są typowe objawy nadkwasoty oprócz zgagi? Ogólnie jak czytałem to niedokwasota i nadkwasota powoduje bardzo podobne. Jak piłem wcześniej 3 duże łyżki octu jabłkowego [...]